『雑穀』小豆(500g)■韓国産あずき アズキ 雑穀 穀物 健康食 韓国食材 韓国食品 マラソン ポイントアップ祭
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内容物 500g 賞味期限 別途表示 保存方法 直射日光及び高温の場所を避け、すずしい場所に保管してください。
＊長期保管の場合は冷蔵または冷凍保管をおすすめします。
原材料 小豆 商品説明 小豆の主成分は糖質とたんぱく質で、ビタミンB1、ビタミンB2や食物繊維、カリウム、カルシウム、鉄分など様々な成分を含みます。
カロリーは乾燥小豆100gあたり339kcal、茹で100gあたり143kcalです。
小豆といえば昔から利尿作用があることが伝えられ、むくみの解消などに用いられてきました。
漢方でも赤小豆(小豆)の効能として利水消腫・清熱利湿など、体内の余分な水分の排泄を促すことに有効とされていますし、民間療法としても「むくみにあずきの煮汁」などが伝えられています。
また小豆の外皮にはサポニンが含まれており、サポニンにも強い利尿効果があります。
カリウムとサポニンの2つの成分が相乗することによって、小豆は高いむくみ解消効果を発揮すると考えられています。
小豆の食物繊維は不溶性食物繊維が9割以上を占めるため、便秘の悪化や、逆に下痢をする可能性がありますので食べ方に気をつけるようにしてください。
原産国 韓国
むくみ解消関連アイテムの週間売上トップ５
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ケーキやクッキーなどの甘いものや、インスタント食品、そして塩辛い食べ物は、むくみを引き起こし、下半身太りの原因になりやすいのだそうです。逆に、むくみを解消する食品は、カリウムを多く含んだ、アボカド、ヒジキ、キュウリ、バナナ、サツマイモなどがあるそうです。
@shiho268 2018/10/20 09:36
紅茶のティーパックをむくんだ部分に5分くらいのせておくだけでむくみ解消！冷蔵庫で1時間くらい冷やしておくとなお効果的。紅茶に含まれるカフェイン効果で肌が引き締まってむくみも解消☆
@motesethu 2018/10/20 03:57
足のむくみはは早めに解消しないと病気になりやすい!? https://t.co/xWZEL3P8ue https://t.co/jVeKMi3vkV
@gyonikunews 2018/10/20 06:15
