むくみ解消 関連ツイート
その日のうちにむくみ・老廃物解消するには?
@twhirara 2018/10/20 08:27
●水を1日1.5~2リットル飲む
●湯船に毎日つかる
●寝るときに下着を着けない
●入浴前後にマッサージ
●シャワーの時は熱めのお湯を洗面器に入れて脚をつける
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@niconico_simy 2018/10/20 09:35
お風呂では温まっている状態で下半身、特に足をマッサージしてあげると、代謝が良くなってむくみ解消の効果がアップします。湯船に入っている時に、足の先から付け根に向かってゆっくりマッサージしてあげましょう。シャワーで身体を流す時に、強めに出して足にあててあげるのもいいでしょう。
@moteki_diet 2018/10/20 04:32